البيف جيركي في مصر: البروتين والسعر وتشتريه منين
البيف جيركي هو لحمة بقري قليلة الدهن، متقطعة شرايح رفيعة ومتتبلة ومتنشفة على مهلها لحد ما تستحمل من غير تلاجة. في مصر لسه جديد: سليم بودي بيعمله في القاهرة، والكيس 50 جرام بـ200 جنيه وفيه من 21 لـ 23 جرام بروتين.
- البروتين: من 21 لـ 23 جرام في الكيس 50 جرام (42 لـ 46 في الـ100 جرام)
- الصلاحية: 3 شهور وهو مقفول من غير تلاجة، و5 أيام في التلاجة بعد الفتح
- السعر في مصر: 200 جنيه للـ50 جرام في سليم بودي
- حلال: أيوه، سليم بودي بيستخدم لحمة حلال بس
- تشتريه منين: slimboody.com، والتوصيل في القاهرة الجديدة
يعني إيه بيف جيركي؟
البيف جيركي هو لحمة بقري متتبلة ومتنشفة. اللحمة القليلة الدهن بتتقطع شرايح رفيعة، وتتتبل، وبعدين تتنشف على مهلها على حرارة واطية لحد ما أغلب المية تطلع منها. ولما المية تطلع، البروتين بيتركز واللحمة تستحمل شهور في كيس مقفول من غير تلاجة.
ده سناك أمريكاني أصلاً. سليم بودي بيعمله في القاهرة بطريقة السموك هاوس الأمريكاني وتتبيلة مصرية، في تلات نكهات: بريسكت حلو وحرّاق، وملح وفلفل وتوم، وترياكي.
فيه بروتين قد إيه في البيف جيركي؟
كتير بالنسبة لوزنه: جيركي سليم بودي فيه من 21 لـ 23 جرام بروتين في الكيس 50 جرام. ده أكتر من نفس الوزن من صدر الفراخ المشوي، عشان التنشيف بيطلّع المية. جرام قصاد جرام:
| 50 جرام من… | بروتين |
|---|---|
| Slim Boody ملح وفلفل وتوم | 23 g |
| Slim Boody بريسكت حلو وحرّاق | 21 g |
| Slim Boody ترياكي | 21 g |
| صدر فراخ مشوي | 15.5 g |
| سوداني محمص | 12.2 g |
| تونة في مية | 9.7 g |
| ترمس | 7.8 g |
| بيضة مسلوقة | 6.3 g |
| زبادي يوناني | 5.1 g |
| شوكولاتة باللبن | 3.8 g |
| شيبس | 3.2 g |
أرقام سليم بودي من الليبل المطبوع. باقي الأكلات: قاعدة بيانات USDA FoodData Central (SR Legacy)، البروتين في الـ100 جرام مقسوم على 2. USDA FoodData Central
البيف جيركي صحي؟
هو سناك عالي البروتين، وفيه نكهات قليلة الدهن جداً: الملح والفلفل والتوم فيه 3.5 جرام دهون ومن غير سكر في الكيس 50 جرام. النكهات الحلوة فيها شوية سكر (6 جرام في البريسكت الحلو والحرّاق، و8.3 جرام في الترياكي في الكيس).
زي أي جيركي، فيه ملح: من 1.5 لـ 1.9 جرام ملح في الكيس. منظمة الصحة العالمية بتنصح الكبار ياكلوا أقل من 5 جرام ملح في اليوم، يعني الكيس حوالي تلت الكمية دي. كُله كسناك، واشرب مية، ولو بتراعي الملح لأسباب صحية اسأل دكتورك. WHO
البيف جيركي حلال؟
على حسب اللحمة. سليم بودي بيستخدم لحمة حلال بس.
البيف جيركي بيقعد قد إيه؟
وهو مقفول، جيركي سليم بودي بيستحمل 3 شهور من تاريخ الإنتاج في درجة حرارة الغرفة، بعيد عن الحرارة والشمس المباشرة. بعد ما تفتحه، خلي الكيس مقفول في التلاجة وخلّصه في خلال 5 أيام. والـQR اللي على ضهر كل كيس بيوريك تاريخ الإنتاج والانتهاء.
أختار أنهي نكهة؟
- بريسكت حلو وحرّاق (مدخّن وحار وتقيل): اختاره لو بتحب الحلو والحرّاق مع بعض.
- ملح وفلفل وتوم (حادق ومفلفل): اختاره لو عايز أعلى بروتين، أو صفر سكر، أو طعم الجيركي الكلاسيك.
- ترياكي (حلو وحادق ومن غير شطة): اختاره لو بتحب الحلو والحادق من غير حرارة.
البيف جيركي سعره كام في مصر؟
في سليم بودي، الكيس 50 جرام بـ200 جنيه، والعروض بتنزّله لـ175 جنيه للكيس في بوكس الـ4.
| اللي هتشتريه | السعر |
|---|---|
| كيس واحد (50 جم) | 200 جنيه |
| أي نكهتين مختلفين | 380 جنيه |
| التلات نكهات | 540 جنيه |
| بوكس أي 4 أكياس | 700 جنيه |
| التوصيل في القاهرة الجديدة | 50 جنيه · ببلاش من 4 أكياس |
| الاستلام من جنوب الأكاديمية | ببلاش |
الأعضاء ليهم خصم 15% على أكياس أول أوردر. الدفع كاش عند التوصيل أو الاستلام عليه رسوم 10 جنيه. العرض والخصم بالنسبة مش بيتجمعوا: بتاخد اللي بيوفرلك أكتر.
أشتري بيف جيركي منين في القاهرة؟
اطلب من slimboody.com. بنوصّل في القاهرة الجديدة (التجمع الخامس، التجمع الأول، التجمع التالت، جنوب الأكاديمية، الرحاب، النرجس، الياسمين، مدينتي، الشروق) بـ50 جنيه، وببلاش من 4 أكياس، أو تستلم ببلاش من جنوب الأكاديمية. والتوصيل لباقي مصر جاي قريب. تفاصيل التوصيل.
ينفع آكل جيركي في الجيم؟
ده اللي اتعمل عشانه: بيتشال في الشنطة، ومش محتاج تلاجة لحد ما تفتحه، وبيديك أكتر من 21 جرام بروتين في كيس واحد.
كتبه فريق سليم بودي، اللي بيعمل الجيركي في القاهرة. آخر تحديث 2026-10-23.
جرّبه: تلات نكهات، بتوصلك في القاهرة الجديدة.